매일 미안해 니시입니다.

이제 사내에서도
「내용이 없는 블로그 쓰면 갱신하지 말아라!」라든지
"일에 관계없는 것만 쓰지 마!"라든지
○전씨라든가 두드릴 것 같지만,메게없이 업데이트합니다.

오늘 아침에 올 때 머리카락이 엉망이 될수록 감기가 강합니다.
굉장히 추웠지 만 역시더운! ! ! ! !

저녁, 매입에 나왔더니 몹시 덥고 힘들었습니다;
땀이 멈추지 않는다,,,,,

실은 지금, 대절찬 다이어트중이므로 이 정도 땀을 흘리는 것이 좋을지도
수 있습니다.

20세를 넘은 부근에서 부딪히면 뚱뚱하고,
24세를 맞이했을 무렵에는 세상 일반적으로 말해진다메타보라는
체지방과 배를 갖게 되어 버렸습니다. . .

이건 안돼!
라고 흥분하지만, 계속되지 않는 것에는 의미가 없고,,,
　・비○즈부트○점프
　・론○○레스 다이어트
등등, 좋지 않았습니다.

결의 끝에 약에까지 의지했지만,
　・D○C 다이어트 보충제
　・포○코리
등등 , , 이거는 계속 되었습니다만 효과는 나오지 않았습니다 ;;

뭐 평소부터 별로 걷지 않는 것이 좋지 않겠지만,,
그리고 식습관입니까?
3식 이상반드시 먹고 밥은 항상 2개 이상! !
라고 하는 생활을 계속하고 있으면 안의 ​​정마 없었습니다. . .

다만 올해 들어 성과가 나왔습니다!
한 달에 5kg 마른! ! ! !
거짓말이 아니야! ! !

약도 그만두었는데,,,
이유는,,,,,, 모르겠어요 (웃음)

최근에는 2km 이내의 이동은 걷는다!
자동차는 최대한 사용하지 않는다 (이전에는 300m 앞의 편의점까지도 타고있었습니다)
백반은 아침・밤에 찻잔 1선까지! ! (전의 찻잔의 크기가 이상했기 때문에 그것도 고쳤습니다)

이것의 성과나 최근 허리에 약간의 쿠빌레가 나왔습니다! ! !
탈메타보! ! ! ! ! ! ! ! ! !

최선을 다하고 리바운드하지 않도록 계속하려고합니다. .

라든지, 너무 일에 관계없는 이야기만 하면 화가 날 것 같기 때문에,,,,,

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외로워요 (땀

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