신세를지고 있습니다.
유니버스 클럽 치바 지점의 이시바시 세이이치입니다!

단번에 추워져 사람 피부 그리운 계절이 되었네요・・・.

회원 여러분은 평소 아무렇지도 않게 포옹을 하고 있다고 생각합니다만,
잘 포옹을 하면 스트레스가 줄어든다는 말을 듣고 있지 않습니까?

조금 신경이 쓰였으므로 포옹에 대해 조사해 보았습니다! !

포옹에는 뇌와 몸의 메커니즘에 의해 주로 3개의 효과가 있다고 합니다!

행복감을 얻을 수 있다

포옹을 하면 뇌에서 도파민이 나온다고 합니다. 도파민은 흥분하거나 기분이 높을 때 분비되어 행복감과 쾌감을 얻을 수 있기 때문에 행복한 마약이라고도합니다. 포옹을 하면 도파민이 나오고 행복한 기분이 된다는 것입니다.

안심감을 얻을 수 있다

치유와 평화 같은 안심감을 얻을 수있는 옥시토신이 분비됩니다. 옥시토신도 뇌에서 나오는 전달 물질로 분비되면 호흡이 깊어지거나 혈압 상승이 억제되거나 합니다. 요가나 명상(메이소)하고 있을 때도 옥시토신이 나오므로, 포옹을 하면 요가나 명상을 하고 있는 것 같은 치유나 평화를 얻을 수 있습니다.

편안한

심신을 릴렉스시키는 부교감 신경이 우위가 됩니다. 부교감 신경이 높아지면 혈관이 느슨해져 혈압이 저하되어 편안한 온화한 상태가 되므로 포옹을 하면 그러한 효과를 기대할 수 있습니다.

그렇기 때문에 포옹은 굉장하지 않습니까? !
하지 않는 이유 없지요? !

(물론 신뢰 관계와 호의가 있는 상대에게만 할 수 있습니다만...)

소중한 상대에게의 포옹은 점점 가자! !
올해도 남아 있지만, 좋은 포옹을! !