사이타마현 오미야 지점의 하야카와입니다.

오미야는 말하니, 하야카와 주변에서는 감기와 독감이 아직도 만연하고 있습니다.

하야카와의 블로그는 언제나 감기의 이야기라고 생각되어도 어쩔 수 없는 정도… 나의 주위는 감기균이 만연하고 있습니다.
바이오테러 신이 되지 않게 하고 싶습니다…

연말부터 연시, 오늘에 이르기까지
"어제 뜨겁고 측정해 보면 38도 있었으니 조심해"
그리고 전날까지 함께 놀고 있던 친구에게 말해 버리는 상황 ...

「오, 오… 조심해…

라고 돌려 화장실 양치질을 염두에두고 따뜻한 목욕에 잠기는 날들입니다.

그런데 하야카와는 원래 여성이 되기 쉬운 "말단 냉증"인데,

최근 "목욕에 잠긴 후 40도 이상의 뜨거운 물을 선골(허리 아래 엉덩이 위쪽)에 30초 정도 맞추면 냉증이 좋아진다"

라는 것을 듣고 실제로 해본 결과,
잠자기 전에 다리의 차가움을 완화하고 깊게 잠을 잘 수 있었고, 이것은 좋고 건강하게 보내기 위해 (그리고 다이어트를 위해) 여러 가지 조심하면서 보내기로 결정했습니다.

음식은 가능한 한 따뜻한 것.야채도 기본은 온 야채.음료도 상온 또는 뜨거운 물 (백탕).빵보다 쌀.쌀보다 고기.얼음과 간식은 삼가…

라고, 그런 일을 실천해, (예방 접종 덕분도 있을지도 모릅니다만) 인플루엔자나 감기를 이 만연하고 있는 가운데, 제 몸은 굉장히 건강체로, 병원균을 발퇴하고 계속하고 있습니다.

물론, 유행하고 있는 시기라고 하는 일도 있어, 예방을 아무래도 앓고 버릴 때는 앓습니다.

하지만 예방을 하지 않으면 역시 확률도 바뀌므로,

꼭!남성에게도!여성에게도!컨디션 관리, 감기 예방에는 힘을 주시고 싶습니다! !

아, 그리고 제일의 감기 예방은 역시 「영양 충분한 식사를 먹는 것」이군요… (.-`ω-)
추천은 돼지고기 생강 구이입니다.맛있고.

올해도 활기가 가득하고 싶은 소존입니다.
아무쪼록 여러분, 유니버스 클럽, 나아가서는 오미야 지점을 애고의 정도, 잘 부탁드립니다!

하야카와