아빠 활성 익명 질문 상자

여성 회원

아야

그 나이에 교제 클럽의 면접을 돌파되었다는 것은 아름다운 분일 것입니다.

체형 유지를 위해 근육 트레이닝 등도되고 있는지 생각합니다.근육 트레이닝은 체내의 수분을 늘려 피부의 수분으로 이어지므로 매우 좋다고 생각해요.

피부의 촉촉함은 중요합니다.

그리고 나는 iHerb라는 해외 통신 판매에서 샀던 콜라겐 UP 분말을 매일 마시고 있습니다.또한 비타민, 하토 무기, 칼슘, 아연, 비오틴 보충.아무도 스스로 시도하고 좋았던 것만 계속하고 있습니다.

식사는 기본적으로, 아빠나 남자친구와 이외는 외식하지 않고, 집에서는 검소한 야채나 낫토를 먹고 있습니다 웃음.

배고프거나 적당한 칼로리 제한은 "장수 유전자"를 활성화시키는 것 같기 때문에 가능한 한 매일 16 시간 금식.이것은 구구하면 많이 나온다고 생각합니다만, 정말로 몸이 깨끗이 하기 때문에 추천입니다.

근육 트레이닝은 집에서 적당하게 버리고 있습니다만, 엉덩이는 아빠에게 칭찬되기 때문에 제대로 오르고 있을 것이다…

그리고는 매월 미용실과 매주 미용 피부과에서 LED를 치거나 미용 주사를 하고 있습니다.때때로 사진 얼굴도합니다.피부가 얇은 부르베 피부이므로, 붉음이 나오지 않도록 매우 신경 쓰고 있습니다.

서로 최선을 다합시다.

• 답변 날짜: 2022/06/18 00:27

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해바라기

칼럼 기사

・아야씨와 같고 iHerb의 서플리로 컨디션은 정돈합니다.

・식사는 한즙 산채(때로는 5채) 오미오츠케부터 먹는 순서.
・헤드 스파 ・헤어 에스테틱은 월 2(머리용의 선스크린도 한다)
・자는 때는 착압 양말
· 속눈썹 육모하고 셀프로 속눈썹 파 (싸고 집에서 할 수있어 편리)
・일 끝에 네일 팁을 붙인다(셀프로 만든다)
· 식품 첨가물은 피한다 · 조미료에는 돈을 든다
· 단백질을 마시는
・1일 XNUMX식(베이스 브레드의 완전 영양식)
・당화, 산화하지 않도록 평소 조심한다
・20시-21시에 취침, 아침은 6시에 일어나 독서 or 영화

메이크업 용품은 쁘띠 프라로 만족 스킨 케어는 최고급을 라인 사용으로 정렬.

돈이 없어도 뺄셈을 잘하고 있습니다.
셀프로 할 수 있는 것은 할 수 있으므로 궁리해 보세요♪♪

• 답변 날짜: 2022/06/18 08:50

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남성 회원

종이 히코 우키

칼럼 기사

체중은 학생 시절과 2.3킬로 차이로 체형은 그다지 변하지 않기 때문에, 엉덩이는 삐삐 오르고 있어 귀엽다고 합니다(반드시, 아첨이야…

체형은 똑같이라도 알라피프라면 처짐과 탄력이 없는 느슨합니다.그래서 전혀 별개입니다.


그것을

＞체형은 젊은 사람에게도 지지 않는 자신감

라고 할 수 있는 질문자님, 대단하다.

• 답변 날짜: 2022/06/18 01:37

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여성 회원

아야세 나나

모두에게 지고 있다…

나는 머리카락이 버릇이기 때문에 오사카 시내에있는 미용실에 다니고 있습니다.
한 번 마츠코 디럭스의 TV로 방송되었습니다.
곧 1 년이 지났습니다.
습모 쪽이나 머리카락이 외형 더러운 쪽은 꼭 가 봐 주세요
머리카락에 빗을 통과시킬 필요가 없어집니다.

나머지는 치약 때 스쿼트 일까.

요즘은 아빠와 가는 호텔 수영장에서 수영 연습
비트 보드로 버터 버터하면 아야세입니다 필사적으로 수영하고 있습니다.

자외선 차단제는 일년 내내 바릅니다.

치아 청소는 월 1 간다

클래식 발레의 바 레슨은 주 일가입니다.

그 정도일까.

• 답변 날짜: 2022/06/18 13:35

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여성 회원

린

체형 젊은 분에게 지지 않는 자신감이 있다니 대단합니다!
존경합니다!분명 노력하고 있는 분이군요!
내 쪽이 무슨 일인지 듣고 싶습니다!


나는 일의 관계에서 운동은 거의 매일하고 있습니다.스트레스도 발산할 수 있습니다!
최근 골프에 빠져서 일주일에 여러 번 연습에 가고 있습니다!
나머지는 아무것도 하지 않습니다.
미용실에도 가지 않고, 에스테틱도 가지 않는다.미용 클리닉은 의료 제모만으로 다른 일은 하지 않습니다.
보톡스가 좋다!라고 원장 선생님에게 추천되었습니다.
나도 여러분에게 어떤 일을 하고 있는지 물어보고 싶습니다!
좋은 질문 감사합니다! !

• 답변 날짜: 2022/06/17 23:10

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여성 회원

재스민 속

메이크업은 떨어지고 자고
자외선 차단제는 겨울도 바른다
매일 훈련과 스트레칭

재스민 속

• 답변 날짜: 2022/06/18 08:55

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남성 회원

잃어버린 남자

외형과 실연령의 괴리가 크고, 실연령 말하지 않으면 평장에서의 헌팅은 지금도 아슬아슬하게 어떻게 되고 있습니다.

남성도 여성도 얼룩 제거와 선스크린은 필수라고 생각합니다.전신 탈모는 말할 것도 없습니다.탈모는 모공의 처리이기 때문에 마지막까지 제대로 탈모하면 피부의 상태도 좋아지네요.

네일은 발톱도 케어하고 있습니다.발톱은 어른 데이트 중조차 여성에게 진지하게 보이지는 않지만, 뭐라고 할까 "의식"의 문제예요.보이지 않는 곳까지 제대로 케어하면 당연히 보이는 곳은 완벽하게 케어하니까요.

어른 없는 식사만의 경우라도 승부 팬츠를 신고 있습니다.당연히 발톱도 깨끗하게 해 갑니다.식사 데이트라도 데이트 1 시간 이내에 샤워는 120 % 목욕하고 만날 장소에 가까운 화장실 등에서 마지막 치약 · 치실 · 치간 브러쉬 · 설마 · 마우스 워시를하고 플리스크를 어금니로 물고 치아 사이에 담아 겨드랑이 땀 체크를 한 다음 자리로 향합니다.

근육 트레이닝과 달리기는 매우 중요합니다.특히 남성의 경우 하반신과 등의 근육 트레이닝을 하지 않으면 벗었을 때 깜짝 놀랄 정도로 할아버지한 체계가 되어 버리므로 필수중의 필수입니다.가슴이나 팔만 굵게 해도 안 됩니다.

이런 전신 케어를 어린 시절부터 수십 년이나 계속해 왔기 때문에 동년대와 큰 차이가 나오는 것은 당연합니다.

질문자 씨는 알라피후라고 합니다만, 지금이 제일 젊기 때문에 10년 후도 20년 후에도 모테모테로 있을 수 있게 되는 것은 전부 합시다♪
나도 죽을 때까지 여성에게 인기가 많기 때문에 매일 노력을 계속합니다.

• 답변 날짜: 2022/06/18 09:24

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여성 회원

美惺 (미사 토, 미사 토)

질문자님 최선을 다하네요.
저는 별로 하지 않습니다만, 매일 빼놓을 수 없는 것은, 상온의 음료로 해, 욕조에 담가 몸을 따뜻하게 하고 있습니다.팩이나 전신의 보습이라든지, 머리카락은 헤어 살롱으로 매월 칼라, 트리트먼트하고 있습니다.
그리고는 속눈썹의 미용액이라든가, 마츠에쿠나 속눈썹 파마, 네일이라든가입니까…
근육 트레이닝도 조금씩 계속하고 있습니다.
식사는 야채를 많이, 균형있게 먹도록 유의하고 있다.
에스테틱이나 미용 피부과는 아직 다녔지 않기 때문에 흥미는 있습니다.외모는 그런 곳입니다.

내면에 관해서는, 독서나 영화 감상, 일에 관한 공부 시간을 반드시 확보하고 있습니다.새로운 것을 배우는 것은 즐겁기 때문에, 비겁하지 않고 도전하는 마음을 소중히하고 있습니다.그리고는 물건을 정중하게 취급하거나 소작을 아름답게 유의하는 등, 내면이 표정에도 나타날 수 있다고 생각하기 때문에 그러한 것을 유의하고 있습니다.

• 답변 날짜: 2022/06/18 08:12

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